Une retraite après un burn-out
Une perte de sens et un manque d'envie
Cela s’est passé il y a presque 30 ans. J’étais encore étudiant à l’Université. Je ne comprenais pas ce qui se passait. C’était, je crois, ce qu’on peut appeler une « crise » comme on en connaît tous-toutes un jour, plus ou moins régulièrement dans nos vies. L’impression d’être dans une impasse, de ne plus avoir la moindre énergie à donner à la préparation d’un concours. Manque de motivation, manque de sens pour mes études. Je me sentais comme un extra-terrestre.
Une phase d'épuisement, à la limite du burn-out
Les émotions me submergeaient. Une « grande marée » pourrait-on dire. L’envie de pleurer. Je sentais qu’il fallait lâcher quelque chose, mais quoi ? La crise était liée à mon orientation, à ce que je voulais faire de ma vie. Et puis, une réaction de survie : « J’arrête le concours, où je vais mourir !! ». En effet je me sentais épuisé. Le conflit intérieur épuise énormément l’organisme. Je venais par cette décision, inconsciemment, de créer de l’espace dans ma vie. Je venais de me faire un beau cadeau, sans en avoir vraiment conscience : ma permettre d’aller vers des personnes et des activités qui me « nourrissent » intérieurement.
Une retraite salvatrice
Pendant un semestre, je me suis ressourcé ! Partageant ce que je vivais à ceux et celles qui pouvaient me comprendre. Voir les choses sous un autre angle. Trouver le sens. Me connecter à quelque chose de plus profond. Un retour à la nature. Cette expérience, je ne l’ai pas oubliée. C’est la mienne.
Mais chacun-es, à certains moments dans nos vies, nous devons faire face à des défis qui nous paraissent, pour un temps, insurmontables. Ces défis nous « sautent à la figure », nous déstabilisent : changement de travail, burn-out, annonce d’une maladie, séparation, décès d’un proche, retraite non désirée, mal-être soudain et incompréhensible…. Ces défis sont pourtant l’occasion d’apprendre sur nous ! C’est ce que j’appelle la connaissance de soi. La première chose importante à faire, c’est de se créer des espaces de ressourcement !
Des professionnels pour encadrer
C’est pour cela que Florence et moi, nous avons créer la retraite « Résonance ». C’est un espace de reconnexion intérieure. Notre ambition pour cette retraite, c’est qu’elle soit un tremplin te permettant de rebondir dans la « bonne » direction : celle qui est juste dans ton cœur. Après une période d’épuisement ou un burn-out, ce temps est précieux.
Prendre de la hauteur. S’ouvrir aux possibles. C’est ce que nous te souhaitons, du fond du cœur.
