Méditation

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 Les séances Méditation ne s’appuient pas sur une quelconque méthode de méditation mais sur ce qu’est la méditation

VOUILLE – Ecolieu La Crouzille

2 rue de l’Auxance 86190 Vouillé (en direction de Quinçay en partant du bourg /lieu-dit Traversonne)

Une séance par mois de 1h30 : Vendredi à 18h45

Début des séances le 12 septembre

Séances à destination de tout public ; débutants acceptés

Une année de méditation (de septembre à juin) – 10 séances = 135 €

Séance unique = 19 €

Paiement échelonné possible

Tarif réduit possible en fonction des revenus

Essai possible d’une séance (gratuit) 

Si vous souhaitez cumuler cours de yoga et séances de méditation, cela donne lieu à une réduction de 25% sur l’ensemble (même chose si vous souhaitez suivre deux cours de yoga par semaine)

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Chaque séance est un mélange bien dosé et équilibré de pratiques posturales (comme en cours de yoga), de pratiques respiratoires, de pratiques de concentration et de dialogues (mises en question, investigations, partages). Chaque temps fait partie de la méditation,  l’ensemble constitue une méditation.

La méditation n’incite pas à s’isoler mais à se relier et à développer sa vulnérabilité. Elle développe notre  vigilance, cherche à nous réveiller de notre inertie, de notre routine (habitudes, automatismes), plutôt que de nous « endormir ».
 
La méditation n’est pas « à part » du quotidien ou juste un moyen de garder son équilibre dans une vie insensée, ce qui n’aurait aucun sens. Elle prend toute sa valeur quand elle advient dans les gestes du quotidien, dans les relations quotidiennes. Il est donc nécessaire de questionner, d’investiguer.
 
Pour approfondir davantage la notion de méditation, lire notre article Yoga et méditation