Ce cours a trois intentions (au choix) :

• pour la résolution d’une difficulté de santé (visée thérapeutique, particulièrement pour les difficultés chroniques) ; cela demande une implication personnelle pour pratiquer régulièrement à la maison les postures conseillées  (rythme d’une séance par mois conseillé pour permettre une évolution de la pratique en fonction des progrès réalisés, jusqu’à l’amélioration des difficultés)

• pour préserver la santé de son dos en maîtrisant les postures à adopter dans les gestes de son quotidien (1 à 3 séances conseillées)

• pour débutant, pour avoir de bonnes bases avant de commencer un cours collectif (1 à 3 séances conseillées)