Florence Joyeux - Xavier Blais - retrouver un bien-être physique et émotionnel - énergéticien - énergéticienne - énergiologue - soin énergétique - Poitiers, Latillé, Parthenay, à distance - sylvothérapeute, sylvothérapie, bain de forêt - yoga - énergie, connaissance de soi, reconnexion à soi, reconnexion intérieure, autoguérison, guérison spirituelle, mieux-être
pratique de hatha yoga en salle

Cours de yoga 2023-2024

VASLES – Gîte La Grange Madame

8 rue de la Sayette 79340 Vasles (en direction de Latillé/Vouillé en partant du bourg)

Cours hebdomadaire de 1h00 : Lundi 10h45 – Mardi 18h30 et 19h45

Début des cours le 18 septembre

10 participants maximum par cours

Une année de yoga – 32 séances = 261 €

Paiement échelonné possible

Inscription tout au long de l’année (exemple : 22 séances = 180 €)

Essai possible d’une séance (gratuit) ou de 4 séances (30 €)

 

VOUILLE – Ecolieu La Crouzille

2 rue de la l’Auxance 86190 Vouillé (en direction de Quinçay en partant du bourg /lieu-dit Traversonne)

Cours hebdomadaire de 1h00 : Lundi 19h00 – Jeudi 19h00

Une année de yoga – 30 séances = 246 €

 

Renseignements et inscription

06 02 39 48 71

blaisxavier7@gmail.com

Ma rencontre avec le yoga

J’ai commencé à pratiquer le yoga en 1994 alors que j’étais étudiant à l’université. Depuis, le yoga ne m’a plus quitté ! Au fil de ma pratique personnelle, j’ai été enrichi par les cours de mes professeurs avec lesquels j’ai découvert différents yogas. Celui qui me « parle » le plus est celui de « l’Ecole de Madras« , hérité du maître indien T. Krishnamacharya et introduit en France
par son fils et élève T.K.V. Desikachar à partir des années 1980.

Et comme l’on ne cesse jamais d’apprendre, je suis actuellement en formation de professeur de yoga auprès de l’Ecole viniyoga de Nouvelle Aquitaine qui transmet ce précieux enseignement dans la lignée de Krishnamacharya, considéré par beaucoup comme le « père » du yoga moderne. Cette formation est un cursus long de 4 années incluant la pratique des postures (hatha-yoga), les exercices respiratoires, la philosophie originelle du yoga, l’anatomie du corps humain et une approche de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne).

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga est généralement très bénéfique pour la santé s’il est bien pratiqué : amélioration des capacités respiratoires et du fonctionnement des organes, détente physique et nerveuse, souplesse, renforcement musculaire et articulaire, augmentation de la vitalité… alors tentez l’expérience !

Je vous invite à essayer. Vous progresserez dans le respect de vos capacités.

pratique de hatha yoga en plein air en extérieur

Quel yoga ?

La pratique associe le souffle et le mouvement. Elle encourage la conscience de la respiration en même temps que celle des postures. Ces dernières sont en majorité dynamiques (en mouvement) mais aussi statiques le temps de quelques respirations.

Au fil des postures ou des temps de relaxation, vous êtes convié-e à une écoute intérieure de vos ressentis.

Aucun pré-requis n’est demandé pour débuter. Les personnes n’ayant pas l’expérience de cette pratique peuvent suivre le même cours que les pratiquants expérimentés car c’est avant tout une expérience intérieure à vivre. Si des adaptations sont nécessaires en fonction des personnes, elles sont apportées en cours de séance : le yoga s’adapte au pratiquant et non l’inverse.

Une philosophie à part entière

Les séances sont, pour moi, des méditations en elles-mêmes. Je vous invite à une observation subtile de votre corps, de vos réactions, de votre état d’être. Vous découvrez « la posture juste« , celle qui vous fait progresser tout en respectant vos limites, vos peurs, votre volonté parfois trop importante… vous découvrez qui vous êtes en fait !

Nul besoin de « bien faire », il s’agit plutôt de faire avec douceur et rigueur. Plus que la posture, c’est son vécu qui importe : il doit toujours être confortable (et non douloureux). C’est une expérience intime que chacun vit à son niveau. Les effets de la posture sont propres à chaque pratiquant.

Consultations

A Latillé, Poitiers ou Parthenay

A distance

Contact

Florence Joyeux : 06 02 26 97 81

Xavier Blais : 06 02 39 48 71

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