Votre naturopathe est-il compétent ?
Être un acteur de la santé, c'est le rôle central du naturopathe. Son domaine de prédilection est la prévention primaire c'est-à-dire « avant » que la maladie ne se manifeste.
Le naturopathe, un éducateur de santé
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La naturopathie a ses sources dans l'Ancienne Egypte, l'Ancienne Inde et l'Ancienne Chine. Et plus récemment dans la Grèce antique avec, notamment, le célèbre Hippocrate. La naturopathie est née d'une profonde réflexion sur la vie. Elle est l'art de vivre conformément aux lois naturelles. Dans son approche, le naturopathe est à l'écoute des besoins de son consultant. Il lui donne les clés du retour à la santé, ou tout simplement de son maintien, en tenant compte de ses singularités.
Yoga, relaxation et autres bienfaits physiologiques
Le yoga est une pratique de santé. Il favorise la détente psycho-émotionnelle (relaxation, reconditionnement positif) et permet une recharge nerveuse, ce qui permet de contrer les effets du stress chronique qui est le lot quotidien des personnes. Mais l'humain ayant aujourd'hui un niveau d'activité physique insuffisant, il est aussi victime de la sédentarité, fléau de la vie moderne. C'est pourquoi faire de l'exercice physique adapté et physiologique est aussi un point clé de la santé que nous apporte le yoga.
Yoga et mal de dos
On sait que pour bien vivre il faut bouger, mais à longueur de journée nous nous plions vers l'avant pour nos activités. Notre corps perd sa capacité d'extension d'une manière générale (genoux, hanches, colonne vertébrale).
Un yoga bénéfique pour ta santé
Dans mes cours, je m'appuie sur ce principe énoncé par T. Krishnamacharya, : « Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».
6 erreurs quand tu prends ta santé en main
Tu te sens responsable de ta santé et tu souhaites agir pour l'entretenir ou régler une difficulté ponctuelle ou récurrente, chronique. Tu as compris que la santé dépend surtout de toi et c'est très bien !
La naturopathie, c’est quoi ? Explications
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Bien souvent, quand on interroge des personnes sur ce qu'est la naturopathie, elles la réduisent à l'utilisation de plantes et de compléments alimentaires.