Yoga, relaxation et autres bienfaits physiologiques
Le yoga est une pratique de santé. Il favorise la détente psycho-émotionnelle (relaxation, reconditionnement positif) et permet une recharge nerveuse, ce qui permet de contrer les effets du stress chronique qui est le lot quotidien des personnes. Mais l'humain ayant aujourd'hui un niveau d'activité physique insuffisant, il est aussi victime de la sédentarité, fléau de la vie moderne. C'est pourquoi faire de l'exercice physique adapté et physiologique est aussi un point clé de la santé que nous apporte le yoga.