bien-être

Yoga et méditation

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méditation et yoga

La méditation ne peut pas être "pratiquée" car elle n'est pas la concentration. Elle est liée à la connaissance de soi, à la prise de conscience de ses propres processus de pensée, en temps réel.

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Une retraite pour découvrir, rencontrer… et guérir

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Un matin, alors que j’étais dans une de mes activités, mon regard intérieur s’est attardé sur une partie de mon corps, dans une zone que je connais bien, un point sensible où je constate régulièrement une tension récurrente, un déséquilibre, avec le sentiment de m’être construit avec cela.

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